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Turf toe deutsch

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The toe is hyperextended and thus the joint is injured. Additionally, athletic shoes with very flexible soles combined with cleats that "grab" the turf will cause overextension of the big toe.

This can occur on the lesser toes as well. It has also been observed in sports beyond American football , including soccer , basketball , rugby , volleyball , and tae kwon do.

The injury can be debilitating for athletes of many sports who need to accelerate, quickly change direction, or jump. Use of the toes is not possible during the healing process.

An extended healing period of one or more months is often required. Because of the anatomy of the distal foot and the unique use of the foot, it is often impossible to properly tape or brace the joint.

Although difficult, it is not impossible to tape the toe to limit extension upward bend of toe. Additionally, wearing a shoe with a rigid sole often a metal plate and cushioned innersole will help minimize extension of the joint.

Anti-inflammatory medication as well as physical therapy is recommended. Turf toe is usually healed in about 2—3 weeks. Treating the injury includes icing of the area, elevating the foot, or possibly the use of custom orthotics.

From Wikipedia, the free encyclopedia. This section is empty. You can help by adding to it. Journal of the American Podiatric Medical Association.

Medicine and Science in Sports. Critical Reviews in Biomedical Engineering. Joint, Aches, and Pain Org. Retrieved 3 March Grade 2 injuries are a little more serious and may require you to use crutches or a walking boot to protect your foot as your injury heals.

You may need surgery to treat a grade 3 injury because a bone is broken, a ligament is completely torn, or the joint is damaged.

If soft tissue like a ligament or the joint capsule is damaged, your doctor may use sutures to repair the tissue.

Sutures are stitches for body tissue. If a bone is broken, your doctor will need to repair the bone. You may need to wear a cast to protect the toe until it fully heals.

Grade 2 injuries usually take a few weeks to fully heal. You may not be allowed to play sports or do any exercise after a grade 2 injury for two or more weeks.

Grade 3 injuries can take months to heal. You may need to wear a cast for six or more weeks and have several follow-up appointments before your doctor allows you to play sports or exercise again.

A metal plate on the sole of your shoe can help keep the shoe from bending at all. Before you play sports or exercise with your feet, bend your toes up slowly to stretch the muscles, joints, and ligaments in the foot.

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